Aus meinem Blog
Impulse für berufliche Zufriedenheit
Ich schreibe über berufliche Veränderungsprozesse, innere Klarheit und Entscheidungen, die selten so eindeutig sind, wie sie von außen wirken. Dabei verbinde ich meine Erfahrungen aus HR, Führung und eigenen beruflichen Umwegen mit meiner Arbeit als systemische Supervisorin und Coach.
Was ist Supervision? Berufliche Reflexion verständlich erklärt.
Supervision ist ein professionelles Beratungsformat zur Reflexion beruflicher Fragen und Herausforderungen. In diesem Beitrag beantworte ich folgende Fragen: Was genau ist Supervision? Für wen eignet sie sich? Und was geschieht in einer Supervisionssitzung?
Anhaltender Stress: 5 einfache Wege, dein Nervensystem wieder zu beruhigen
Stress gehört zum Leben dazu. Die gute Nachricht: Du kannst dein Nervensystem dabei unterstützen, wieder in Balance zu kommen. Hier stelle ich dir fünf einfache Methoden vor, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Was passiert eigentlich beim wingwave-Coaching? Verständlich erklärt
Wer zum ersten Mal von wingwave hört, hat oft viele Fragen. Genau deshalb möchte ich heute erklären, was hinter der Methode steckt – und warum sie deutlich mehr ist als „ein bisschen mit den Augen wackeln“.
Warum Reden manchmal nicht reicht – und was dann helfen kann
Viele Menschen haben sich bereits intensiv mit ihrer Situation beschäftigt. Sie haben mit Freundinnen oder Freunden gesprochen, Podcasts gehört, Bücher gelesen oder schon ein Coaching gemacht. Sie verstehen ihre Situation. Und trotzdem verändert sich nichts.
Siege entstehen im Kopf – die Psyche als Erfolgsfaktor
Der bekannte Spruch “Sieger und Verlierer erkennt man am Start” ist ein wahrer Klassiker. Doch wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter?