wingwave Coaching
Das Kurzzeit-Coaching für erfolgreiches Stressmanagement
Wenn Stress dich nicht loslässt
Manche Situationen sind längst vorbei – und beschäftigen dich trotzdem noch?
Vielleicht kreisen deine Gedanken nach einem Konflikt immer wieder um dasselbe Thema. Du bist vor wichtigen Präsentationen ungewöhnlich angespannt. Oder du merkst, dass Stress deine Entscheidungen, deine Konzentration oder deine Auftreten beeinflusst.
wingwave-Coaching unterstützt dabei, emotionale Belastungen gezielt zu verarbeiten und wieder mit mehr Ruhe, Klarheit und Sicherheit zu handeln.
Kennst du solche Situationen?
- Du bereitest dich gut vor und bist trotzdem kurz vor einer Präsentation völlig angespannt
- Nach einem Konflikt geht dir das Gespräch tagelang nicht aus dem Kopf
- Du stehst unter Druck und kannst nicht mehr klar denken
- Vor Prüfungen, Wettkämpfen oder wichtigen Terminen blockiert dich die Nervosität
- Du möchtest ruhig bleiben, reagierst aber immer wieder emotional
- Du weißt eigentlich, was zu tun wäre – kannst es aber nicht abrufen
wingwave Coaching setzt genau hier an
Wie funktioniert wingwave?
Die Methode unterstützt dabei, emotionale Belastungen gezielt zu verarbeiten und den Zugang zu den eigenen Fähigkeiten wieder leichter zu finden. wingwave-Coaching ist wissenschaftlich fundiert und durch über 20 Hochschulstudien geforscht.
Abbau von Stress
In durchschnittlich 3 bis 5 Sitzungen werden belastende Emotionen, Stressreaktionen und innere Blockaden gezielt bearbeitet.
Erreicht wird dieser Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von “wachen” REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen.
In diesen Schlafphasen verarbeitet unser Gehirn Erlebnisse und Emotionen. Im Coaching wird dieses Prinzip bewusst genutzt.
Belastende Auslöser gezielt bearbeiten
Der Coaching-Prozess wird durch den Myostatiktest, ein besonders gut erforschter kinesiologischer Muskeltest an der Hand, gesteuert.
Darüber wird geprüft, welche Themen oder Situationen aktuell Stress auslösen. Er hilft dabei, belastende Auslöser genau einzugrenzen und Veränderungen während des Coachings sichtbar zu machen.
Wingwave® ist eine wissenschaftlich untersuchte Coaching-Methode zur Bearbeitung von emotionalem Stress.
Einsatzmöglichkeiten von wingwave
wingwave kann eingesetzt werden bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Blackouts, Präsentationsangst, Nervosität vor Vorstellungsgesprächen, beruflichem Stress, Konflikten, belastenden Erinnerungen, inneren Blockaden und mentaler Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen, wie Wettkämpfen oder Vorträgen.
Das sind beispielhafte Themen. Du willst wissen, ob dein Anliegen mit wingwave bearbeitet werden kann? Kontaktiere mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Referenzen
"Ich habe an einem wingwave Coaching teilgenommen und kann nur Positives berichten."
“Bei Giulia habe ich mich äußerst wohl gefühlt. Das Setting war vertrauensvoll, und ich konnte meine Gedanken und Emotionen frei entfalten. Das Coaching hat mir persönlich viel gebracht, und ich empfehle es gerne weiter.”
Gina
Vorstand Glacis Open Air
"Das Wingwave-Coaching von Giulia zu meinem Thema "Entscheidung treffen" war eine echte und neue Erkenntnis!"
Nach der ersten Sitzung fühlte ich mich wie aus einem Nebel der Unsicherheit befreit. Ich bekam viele neue Ansatzpunkte, die ich vorher nicht im Zusammenhang sah und die nun doch vieles für mich erklären konnten.
Christina
Coach & Beraterin
"Giulia hat mir geholfen emotionale Blockaden bei einem Thema zu lösen, das mich lange begleitet."
Sie hat unglaubliches Fingerspitzengefühl gezeigt bei der Erkundung der Themenanteile und hat mich feinfühlig bei ihrer Lösung begleitet.
Ich hab mich sehr aufgehoben gefühlt und konnte meinen Thema danach “aufgeräumter” begegnen.
Evelyn
Vorstand Glacis Open Air
Erklärvideo “Was ist wingwave?“
Fernsehdokumentation des SWR zu wingwave mit dem Titel die “Seelenflüsterer“
Forschung und Erfolgskontrolle von wingwave
Speaking
Meine Begeisterung für wingwave mache ich gerne öffentlich. Ich habe Vorträge auf dem HierBleiben Event, dem JobsHere Festival in Magdburg und auf dem HR Campus Mitteldeutschland in Erfurth gehalten.
Ist wingwave das Richtige für mich?
Lass uns in einem ersten Gespräch klären, worum es geht und wie ich dich unterstützen kann.
FAQ
Funktioniert das wirklich?
Ja, die Wirksamkeit von wingwave wurde durch über 20 Hochschulstudien nachgewiesen.
Wie läuft das Ganze ab?
Die wingwave-Intervention verläuft nach einem vordefinierten Schema.
Bei wingwave wird zunächst das Anliegen besprochen und mithilfe eines Muskeltests präzise herausgearbeitet, welcher Auslöser tatsächlich Stress verursacht und welche Emotion damit verbunden ist. Anschließend werden diese belastenden Reaktionen durch schnelle Augenbewegungen (ähnlich den REM-Phasen im Schlaf) verarbeitet, wodurch das Nervensystem den Stress neu regulieren kann. Der Muskeltest und die Körperwahrnehmung dienen dabei als Orientierung, um Veränderungen unmittelbar sichtbar und spürbar zu machen. Dieser Prozess wird so lange wiederholt, bis das belastende Thema deutlich an emotionaler Intensität verloren hat und sich stabil anfühlt.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
wingwave ist ein Kurzzeitcoaching-Konzept. Die Anzahl der Interventionen ist beschränkt und beläuft sich je nach Anliegen auf 1 bis 5 Coachingstunden.
Ist wingwave eine Psychotherapie?
Nein. Wingwave wurde von Diplom-Psychologen als Coaching-Methode entwickelt, die sich zur Regulation von Alltags- und Leistungsstress eignet.
Ist wingwave auch online möglich?
Ja, wingwave ist auch online möglich. Der Ablauf unterscheidet sich, da in der Onlinevariante der Myostatiktest nicht durchgeführt werden kann. Die bilaterale Stimulation wird nicht über schnelle rechts-links Augenbewegungen ausgeführt, sondern über auditive oder taktile Reize.
Was bedeutet der Name wingwave?
wing – steht für die Metapher vom Flügelschlag des Schmetterlings, der das ganze Klima auf dem nächsten Kontinent verändern kann
wave – bezieht sich auf den englischen Begriff „brainwave“, was so viel bedeutet wie „Geistesblitz“, „tolle Idee“, „guter Einfall“.
Für welche Themen ist wingwave geeignet?
Die Vorbereitung auf wichtige Termine, wie eine Prüfung, ein Auftritt oder eine Rede; die Auflösung von Kreativitätsblockaden und die Entfaltung von Ressourcen für geschäftlichen Erfolg, soziale Spannungsfelder im Team, mit Kunden oder Vorgesetzten; Work-Life-Balance-Themen sind nur einige wenige Beispielthemen für den Einsatz von wingwave.
Du willst wissen, ob sich dein Thema für wingewave eignet? Buche dir ein unverbindliches Kennenlerngespräch oder schreibe mir eine Nachricht an hallo@giuliabarile.de
Meine Frage ist nicht aufgelistet. Was soll ich tun?
Falls du noch andere Fragen hast, schreib gerne an hallo@giuliabarile.de